Обучающие курсы
Дистанционные курсы - результат моей психотерапевтической работы с семьями и проведения занятий для родителей. Это специально отобранный теоретический материал по психологии и воспитанию детей, тесты и практические задания, которые помогают лучше усваивать теорию.
Воспитание ребенка от 1 до 3 лет
Многие загадывают желания под Новый Год. Кто открыто и даже с некоторой помпой: составляются доски желаний, пишутся «программы жизни» на год, длинные списки, что - то сжигается, закапывается, заклеивается в конверты до следующего года. Есть разные формы загадывания желаний.
А кто-то тайно загадывает, никому не признаваясь, иногда с неловкостью перед самим собой. Но загадывает большинство.
Чем желания отличаются от «мечт»
Мечта в большей степени задействует внешнюю, неподвластную вам силу. Получить наследство, выиграть миллион, встретить любовь, быть счастливым.
Часто мечты масштабны и оторваны от реальности. Так, человек может мечтать разбогатеть неизвестно каким образом, просто чтобы было больше денег. Чем не мечта?
Желания более реалистичны, даже приземлённы. И имеют гораздо больший потенциал реализации. Можно хотеть закончить ремонт, поступить на работу, жениться или развестись, родить ребёнка. Участие вашей воли и вашей активности в этих делах намного больше, значит, вы реально можете повлиять на исход дела.
Если вы хотите, чтобы сбывалось то, чего вы желаете, формулируйте желания, а не мечты. Мечтать, конечно, не вредно, отчасти даже успокаивает. Но важно, чтобы ваше мышление о будущем не превращалось в "маниловщину", и вся энергия не уходила на создание воздушных замков.
Грандиозные планы
Чтобы желания сбывались, они должны иметь хоть какую-то сцепку с реальностью. Если вы безработный, целый день смотрящий и читающий что-то о поиске своего предназначения и хитрых способах быстрого заработка, не стоит «желать» заработать миллион. Многие верят, что если они продешевят в своих желаниях, поставят недостаточно высокую планку, то Вселенная отмеряет им ровно столько, а то и меньше. Так что желать нужно побольше, от этого зависит прибыль. Это, конечно, чепуха и обломки мистического мышления.
Желания должны идти в строгом соответствии с вашими представлениями, КАК именно вы собираетесь их реализовать. Приятно, конечно, убедить себя в том, что достаточно отправить хороший заказ на космическую кухню и ждать, когда Вселенная все вам предоставит. Но жизнь оказывается жёстче и вместо супер приза, придёт разочарование.
Чтобы желания сбывались, надо иметь в виду, что ВЫ и есть их главный исполнитель. И загадывать те желания, путь к реализации которых вы себе представляете. Не вселенная будет трудиться над тем, что ваши желания сбывались, а вы сами. А «Вселенная» (условно, конечно) может немного пособить с везением:). То есть вы везение, удачное стечение обстоятельств впоследствии можете себе объяснить именно помощью Вселенной.
Будьте определеннее
Некоторые желания почти совсем не имеют шансов осуществиться. Это желания общего характера, например - стать, наконец, счастливым, начать себя любить, перестать париться, найти баланс в отношениях и проч. Такие желания остаются в пассиве вашей психики, никуда вас не направляя, так как в них не заключена никакая идея движения к цели.
Хорошее, осуществляемое желание можно, как правило, представить в виде действия или серии действий.
Так, плохое желание – вести здоровый образ жизни (слишком размыто и неопределенно), а хорошее желание - делать зарядку и не есть сладости (понятное и представленное в конкретном действии).
Следите за СОБОЙ
Многие не осуществляемые желания касаются ДРУГИХ людей. «Чтобы мать, наконец, меня услышала», «чтобы муж бросил пить», «чтобы ребенок хорошо учился». Такие вещи, конечно, можно желать в качестве новогоднего чуда, Дед Мороз все стерпит. Но по-настоящему это желания нереалистичные, так как связаны с волей других людей, вам неподвластных.
Самые хорошие – те желания, которые вы можете осуществить самостоятельно или почти самостоятельно.
Рецепт хорошего желания
Итак, чтобы новогодние желания сбывались, они должны:
1. Быть конкретными.
Выполнимое желание – «вести бюджет в течении года».
Невыполнимое желание - «не тратить лишнего».
2. Быть связанными с реальностью.
Выполнимое желание - «найти новую работу с зарплатой выше».
Невыполнимое желание – «чтобы было больше денег».
3. Быть под ВАШИМ контролем
Выполнимое желание - «сходить к психотерапевту».
Невыполнимое желание – «чтобы муж перестал меня обижать».
Коротко говоря, хорошие желания не должны быть похожи на детское письмо Дедушке Морозу, где вы перечислите со святой уверенностью в силу этого волшебного существа все, чего вашей душеньке угодно!
Хорошее желание – такое желание, которое вы формулируете с ответственностью перед своей жизнью и с уважением к свои силам.
Пусть все ваши желание исполнятся!
Всех с НОВЫМ 2019 ГОДОМ!
© Елизавета Филоненко
Если у вас есть есть вопросы, вы можете задать их мне. Я отвечу на них в своих подкастах в одном из аудиороликов.
разработка и поддержка